Đèn xông tinh dầu – Có nên sử dụng đèn xông cho phòng ngủ hay không?

Tinh dầu là một tinh chất rất tốt cho sức khỏe, mọi người thường sử dụng đèn xông tinh dầu cho phòng ngủ để đem lại một cảm giác thư giãn, hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn. Hãy cùng Thế Giới Sofa tìm hiểu về những ưu điểm, nhược điểm của đèn xông tinh dầu qua bài viết dưới đây nhé.

Những tác dụng khi sử dụng đèn xông tinh dầu

Đèn xông tinh dầu có rất nhiều tác dụng từ làm đẹp, trẻ hóa làn da cho chị em phụ nữ tới việc làm giảm các bệnh ảnh hưởng tới sức khỏe và nâng cao đời sống tinh thần.

Tinh dầu chủ yếu được làm từ nguyên liệu thiên nhiên. Sử dụng đèn xông sẽ giúp khuếch tán tinh dầu vào không khí tốt hơn, mùi thơm được lan tỏa rộng rãi hơn đến từng ngóc ngách của căn phòng. Bước vào trong không khí có mùi tinh dầu dịu nhẹ, sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc, giảm đi căng thẳng và mệt mỏi. Một bầu không khí với mùi thơm dịu nhẹ mà bạn yêu thích sẽ khiến bạn giảm đi căng thẳng, mệt mỏi, ngủ ngon giấc hơn.

Sử dụng đèn xông tinh dầu là phương pháp giúp bạn khỏe mạnh, và tiết kiệm chi phí hơn nhiều so với việc lựa chọn máy khuếch tán tinh dầu công nghệ hiện đại. Với một thiết kế nhỉ gọn như chiếc đèn ngủ, bạn có thể đặt đèn xông tinh dầu ở đầu giường. Mùi hương và ánh sáng dịu nhẹ từ đèn tỏa ra sẽ khiến tinh thần thoải mái và thư giãn hơn, đưa bạn vào giấc ngủ ngon hơn.

Ngoài ra, sử dụng đèn xông tinh dầu còn giúp không khí trong căn nhà được thanh lọc, ngăn ngừa côn trùng và muỗi có hại, diệt trừ nấm mốc, vi khuẩn.

Một số loại đèn xông tinh dầu phổ biến hiện nay

Đèn xông tinh dầu bằng nến

Đây là loại đèn dùng nến để đốt dung dịch nước với tinh dầu. Nến được đặt ở dưới hoặc trong lòng của đèn, phần đĩa còn lại đựng ở trên, dùng để chứa nước và tinh dầu.

Đây là loại đèn dành cho những ai yêu thích sự cổ điển, lãng mạn. Bởi đèn xông tinh dầu bằng nến toát lên vẻ xưa cũ nhưng đầy thanh lịch. Giá thành của đèn xông bằng nến khá thấp, có nhiều kiểu dáng và thiết kế đa dạng, dễ dàng bày trí ở bất kì đâu trong căn nhà của bạn.

Tuy nhiên, loại đèn này cũng có một số nhược điểm như không khí có thể bị ám mùi nến, vệt cháy đen bám lại trên đèn, tốc độ tỏa hương khá chậm. Phải thay nến nhiều lần nếu sử dụng trong thời gian dài, có thể gây cháy nên không cẩn thận.

Đèn xông tinh dầu bằng điện

Đây là loại đèn xông vừa có tính tiện dụng lại tốt cho sức khỏe. Đèn xông tinh dầu bằng điện có thiết kế khá giống đèn ngủ, có kèm theo phần dĩa đựng tinh dầu ở trên. Bạn chỉ cần bỏ dung dịch nước và tinh dầu vào rồi cắm điện, mùi hương sẽ lan tỏa khắp căn phòng. Sử dụng đèn xông bằng điện mang tính an toàn cao hơn, dễ dàng sử dụng hơn. Công suất hoạt động của máy vừa phải nên tiêu hao rất ít điện năng. Tuy nhiên, giá thành của loại đèn này cao hơn so với đèn xông tinh dầu bằng nến và có thể xảy ra các tai nạn về điện nếu sử dụng không cẩn thận.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng đèn xông tinh dầu

Sử dụng tinh dầu là tốt, nhưng không phải ai cũng biết cách để sử dụng tinh dầu một cách đúng đắn để đem lại hiệu quả cao. Dưới đây là một số những lưu ý khi sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ:

• Không xông tinh dầu bằng đèn nến trong khi ngủ. Chỉ nên sử dụng máy khuếch tán tinh dầu và bật chế độ nhỏ nhất để hương thơm có thể khuếch tán nhẹ nhàng, cho bạn giấc ngủ êm ái hơn.

• Mỗi lần dùng không nên đổ quá nhiều tinh dầu, chỉ cho từ 3-5 giọt/ mỗi buổi tối.

• Tránh sử dụng các loại tinh dầu nguyên chất vì rất dễ làm bạn tỉnh táo, thậm chí mất ngủ. Có thể kể đến các loại tinh dầu nguyên chất như: tinh dầu bạc hà, sả chanh, hương thảo…

• Ưu tiên chọn những loại tinh dầu thiên nhiên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Những loại tinh dầu dùng để xông phòng ngủ hiệu quả

Dưới dây là 4 loại tinh dầu thường được sử dụng trong phòng ngủ, các bạn có thể tham khảo

Tinh dầu hoa oải hương

Oải hương là loại tinh dầu phổ biến có mùi hương ngào ngạt từ hoa oải hương. Trong tinh dầu oải hương có tác dụng làm dịu thần kinh, mang đến một giấc ngủ yên bình cho người sử dụng.

Trong thành phần của oải hương có thành phần linalool – là một loại rượu terpene không gây hại có tính diệt khuẩn tự nhiên. Những vi khuẩn ẩm mốc trong phòng ngủ sẽ bị tiêu diệt nhanh chóng, phòng bạn sẽ không bị hôi hay nấm mốc.

Tinh dầu hoa lài

Lài là một loài hoa có mùi thơm quyến rũ, giúp bạn thư giãn tinh thần và xóa tan đi mọi ưu phiền đem đến cho bạn một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Tinh dầu hoa hồng

Hoa hồng là một trong những loại tinh dầu có mùi dễ chịu nhất. Có tác dụng khiến cho tinh thần của bạn trở nên yên bình, thư giãn hơn.

Tinh dầu hoa hồng thực sự có ích khi ngoài chức năng ngủ ngon nó còn mang đến cho chị em phụ nữ một làn da thực sự căng mịn. Bởi vì trong hoa hồng có tinh chất dưỡng da, se khít chân lông và tinh dầu sẽ được thẩm thấu qua quá trình khuếch tán.

Tinh dầu ngọc lan tây

Ngọc Lan tây cũng mang đến cho người dùng một cảm giác tinh khiết, thư giãn. Ngoài cải thiện chức năng ngủ ngon giấc, ngọc lan tây còn có công dụng giảm đau, giảm nhức mỏi, mang đến cho bạn một sự thoải mái để chìm vào giấc ngủ.

Trên đây là những thông tin về đèn xông tinh dầu mà Thế Giới Sofa muốn giới thiệu đến bạn. Hy vọng với những chia sẻ này, các bạn sẽ chọn lọc và áp dụng để chúng ta có được một giấc ngủ ngon hơn nhé.